Креатин моногидрат Mammut Creatine Caps - 240 капсул, 60 порций

Mammut Creatine Caps

Креатиновые капсулы Mammut содержат 3,5 г моногидрата креатина на порцию и особенно подходят для людей, которые ищут альтернативу креатиновому коктейлю дома и в пути. Практичные капсулы быстро и легко дозируются.

Креатин является эндогенным веществом, дополнительное потребление которого повышает физическую работоспособность во время коротких высокоинтенсивных повторяющихся тренировок, таких как тренировка взрывной силы. Поэтому потребление креатина очень распространено, особенно в соревновательных видах спорта. Образуется в печени из трех аминокислот. Одна из этих аминокислот, метионин, не может быть произведена самим организмом. Он должен быть снабжен пищей. В дополнение к собственному производству организм получает часть креатина из пищи. Красное мясо, в частности, содержит много стимуляторов мышечной массы. После приема около двух третей креатина превращается в креатинфосфат (КФ) и, таким образом, накапливается в мышцах. CP повышает уровень аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ – это топливо для наших мышц. Чем выше уровень АТФ в мышцах, тем дольше они могут поддерживать максимальную производительность. АТФ быстро расходуется при расщеплении, но восстанавливается в фазе восстановления за очень короткое время (от нескольких секунд до нескольких минут) в сочетании с СР.

Исследования показывают, что ежедневный прием 3 г креатина приводит к стабильно высокому количеству креатина в мышцах. Креатин очень быстро накапливается в мышечных клетках, но также очень быстро и выводится. Для поддержания работоспособности рацион всегда должен быть богат белками и углеводами. Также важно пить достаточно, когда у вас повышенное потребление креатина.

Рекомендуемое использование:

Mammut рекомендует принимать по 4 капсулы в день (эквивалентно 3,5 г креатина) с большим количеством воды или сока. Положительные эффекты креатина достигаются при ежедневном приеме 3 г. Прием креатина должен длиться всего несколько недель.

Внимание:

Креатин предназначен только для взрослых, занимающихся активной физической деятельностью. Одних пищевых добавок недостаточно, необходимо также проводить высокоинтенсивные тренировки, чтобы иметь возможность оптимально использовать свойства креатина.

Не подходит для детей и молодежи. Рекомендуемая суточная доза не должна превышаться! Не заменит разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Условия хранения:

Хранить продукт закрытым, сухим, защищенным от света и при комнатной температуре до 25 °C. После вскрытия использовать в течение 3 месяцев.

Состав:

Моногидрат креатина, желатин источник говядина (капсула), средство против слеживания (магниевые соли жирных кислот).