Mammut Creatine Monohydrate Powder 
Порошок моногидрата креатина от Mammut содержит высококачественный моногидрат креатина. В течение многих лет потребление креатина очень распространено в спорте высоких достижений. Потребление креатина приводит к увеличению физической работоспособности во время краткосрочных высокоинтенсивных упражнений, таких как бег на короткие дистанции.
- 5,1 г высококачественного креатина на порцию
- повышает физическую работоспособность
- оптимизирован с магнием
- смешивается с другими продуктами
Креатин
Это вещество, которое наше тело вырабатывает естественным путем. Креатин строится из трех аминокислот в печени. Организм не способен вырабатывать метионин, который является одной из этих аминокислот. Наш организм получает метионин из пищи.
Помимо собственного производства креатина организм принимает участие в питании. Особенно красное мясо содержит этот усилитель мышц. После потребления наш организм превращает креатин в основном в креатинфосфат (КФ) и сохраняет его в мышцах. CP увеличивает содержание аденозинтрифосфата (АТФ), который является топливом для наших мышц. Обычно АТФ расходуется очень быстро. Он восстанавливается в течение короткого времени секунд или минут во время фазы восстановления из-за взаимодействия с СР.
Креатин очень быстро накапливается в мышечных клетках, но также быстро высвобождается. Ежедневный прием 3 г креатина приводит к его сбалансированному содержанию в мышцах. Распространенное мнение о том, как использовать креатин, является лечебным, то есть регулярным приемом в течение 4-6 недель с последующим перерывом в 6 недель. Кроме того, важно увеличить потребление жидкости во время повышенного потребления креатина.
Для поддержания и увеличения мышц рекомендуется сосредоточить свое питание на белке. Порошок креатина моногидрата Mammut идеально подходит для смешивания с протеиновыми коктейлями.
Во время высококлассных тренировок в основном необходимо поставлять минералы, например, для поддержания нормальной функции мышц. Поэтому мы оптимизировали порошок моногидрата креатина магнием. Это способствует балансу электролитов и уменьшению усталости и усталости.
Способ применения:
Mammut рекомендует ежедневно принимать 6 г (= 1 мерная ложка) порошка моногидрата креатина Mammut с водой или фруктовым соком. Положительный эффект от дополнительного потребления креатина проявляется после ежедневного потребления 3 г в день.
Важное примечание:
Не превышайте указанную рекомендуемую суточную дозу! Не заменит сбалансированное и разнообразное питание и здоровый образ жизни. Не хранить в недоступном для детей месте. Не рекомендуется для детей и подростков.
Дополнение:
Не заменяет тренировку. Для эффективного использования свойств креатина требуется тренировка высокой интенсивности. Креатин должен потребляться только взрослыми, которые регулярно занимаются физическими упражнениями.
Хранение:
После открытия использовать в течение 5 месяцев. Хранить продукт закрытым в сухом, защищенном от света месте при комнатной температуре (15°C - 25°C).
| Пищевая ценность | 100 грамм | на порцию (6 г порошка) |
|---|---|---|
| Энергия | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) |
| Жиры | < 0,1 г | < 0,1 г |
| - из них насыщенные жирные кислоты | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Углеводы | < 0,1 г | < 0,1 г |
| - из них сахар | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Белки | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Поваренная соль | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Питательные вещества | На порцию (6 грамм) | % NRV* |
|---|---|---|
| Креатин моногидрат | 5,8 г | |
| - из них креатин | 5,1 г | |
| Магний | 129,0 мг | 34 |
* NRV = % контрольных значений питательных веществ (в соответствии с Регламентом (ЕС) № 1169/2011).
Состав:
Моногидрат креатина (96,3%), оксид магния. Может содержать следы глютена, молока (содержит лактозу), соевого и яичного белка.
|
|
Не является лекарственным средством. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. |
