Главная / ТОВАРЫ ПО АКЦИИ / Best Body Nutrition Magnesium 25 ml

Best Body Magnesium 25 ml

(0)
Артикул: нет
11000 тенге
9900 тенге

Наши мышцы и дефицит магния

Магний выполняет множество важных функций в организме. В «электростанциях» наших клеток – митохондриях – он участвует в выработке энергии, необходимой для протекания всех процессов нашего организма. Магний активирует в организме примерно 600 ферментов. Он обеспечивает хранение и выработку таких гормонов, как инсулин. Он участвует в выработке таких переносчиков нервных импульсов, как серотонин, и защищает сердечную мышцу от перегрузок. Магний – важный фактор сохранения здоровья костей. Наконец, вместе с кальцием магний обеспечивает нормальную работу мышц.

Значение магния для наших мышц

Сбалансированное соотношение уровней магния и кальция – обязательное условие правильной работы мышц. В то время как кальций отвечает за мышечное напряжение, магний обеспечивает мышечное расслабление. Он регулирует передачу импульсов от нервов к мышцам, приостанавливает непрерывный приток кальция и обеспечивает снижение нервной чувствительности, что ведет к желаемому расслаблению мышц. В зависимости от половозрастной принадлежности здоровому взрослом человеку Немецкое общество питания рекомендует ежедневно принимать 300-400 мг магния. При наличии дефицита магния в мышцах накапливается избыточное количество кальция, в результате чего они не могут полностью расслабиться. Это ведет к болезненным судорогам.

Судороги в икроножных мышцах и другие показания: симптомы дефицита магния

Даже небольшой дефицит магния ведет к снижению выработки энергии в митохондриях и способствует развитию неспецифической усталости и повышенной утомляемости, которую не всегда напрямую связывают с дефицитом магния. Причина становится понятнее при развитии мышечных судорог, особенно во время сна, когда уровень магния снижается. Недостаток магния может вызывать судороги икроножных мышц, пальцев ног и стопы.

 

Питательная ценность за порцию (25 мл)
энергии 35,9 кДж (8,3 ккал)
Жир <0,1 г
- из них насыщенные жирные кислоты <0,1 г
Углеводы 0,5 г
- из них сахар 0,5 г
белка <0,1 г
Поваренная соль <0,01 г
Питательные вещества / другие вещества за порцию (25 мл) % NRV *
Витамин В1 (тиамин) 0,55 мг 50
Витамин В2 (рибофлавин) 0,70 мг 50
Ниацин 8,0 мг 50
Витамин В6 0,70 мг 50
Витамин В12 1,3μg 52
Пантотеновая кислота 3,0 мг 50
магний 248 мг 66
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Введите Ваш e-mail:
Введите Ваш пароль:
Если Вы уже зарегистрированы на нашем сайте, но забыли пароль или Вам не пришло письмо подтверждения, воспользуйтесь формой восстановления пароля.
Назад