Креатин моногидрат Ronnie Coleman Creatine XS - 300 грамм, 120 порций

Креатин моногидрат Ronnie Coleman Creatine XS - 300 грамм, 120 порций

Описание:

Креатин - это вещество, которое играет ключевую роль в обеспечении мышцам необходимой энергии для выполнения интенсивных физических упражнений. Он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, что является источником быстрой энергии для восстановления АТФ, основного источника энергии в организме. Благодаря этому увеличению запасов креатина, мышцы могут производить больше работы во время тренировок, что может привести к увеличению силы, выносливости и объема мышц.

Исследования показывают, что регулярное употребление креатина в сочетании с правильным питанием и тренировками способствует более быстрому восстановлению мышц после тренировок и стимулирует их рост. Это делает креатин одной из самых научно обоснованных и широко используемых добавок в спорте и фитнесе.

Зачем использовать креатин?

• Креатин поддерживает выработку АТФ, основного источника энергии в организме для взрывных тренировок.
• Креатин является одной из наиболее научно исследованных добавок всех времен и снова и снова доказывает свою ценность, помогая вашим мышцам работать с максимальной производительностью и расти в полной мере.
• Креатин при постоянном использовании в сочетании с правильным питанием и тренировками создает наилучшие условия для восстановления и роста ваших мышц.

Как это работает?

Использование креатина можно объяснить как часть одной из трех фундаментальных энергетических систем, каждая из которых использует универсальную энергетическую молекулу организма, известную как АТФ (аденозинтрифосфат):

1. Чтобы АТФ использовалась в качестве энергии, организм расщепляет одну из трех молекул фосфата с конца молекулы, что генерирует энергию.
2. После расщепления АТФ называется АДФ (аденозиндифосфат, содержащий только два фосфата). Организм может повторно синтезировать АДФ обратно в АТФ, чтобы снова использовать его для производства энергии, и именно здесь на помощь приходит креатин.
3. В организме имеется ограниченный запас фосфокреатина в мышцах, из которого он извлекает и перерабатывает АДФ обратно в АТФ. Прием креатина позволяет безопасно увеличить эти запасы.  Затем, в рамках структурированной программы тренировок, это приводит к улучшению работоспособности за счет большего количества повторений и подходов в тренажерном зале.

Рекомендуемое использование:

Смешайте 1 мерную ложку продукта с 180-250 мл воды или сока. Для достижения лучшего результата принимайте до и после тренировки.